Coaching de vie

Coaching de vie

Le coaching est un accompagnement puissant pour faciliter un changement positif dans  votre vie .

Vous êtes en difficulté pour  prendre des décisions, modifier  votre vie, gérer vos émotions, vivre événement  de votre vie… ?


Le coaching peut vous aide et vous guide dans ce moment particulier de votre vie. Mon accompagnement vous permettra de prendre le temps de vous poser, réfléchir, vous (re)trouver, vous (re)connaitre, vous orienter, prendre des décisions, équilibrer vos domaines de vie, communiquer plus facilement avec l’autre, vivre mieux ou plus sereinement…


Ces moments de la vie peuvent vous conduire à demander de l’aide pour  modifier votre comportement par un autre plus utile   afin d’augmenter votre qualité de vie, votre efficacité personnelle et/ou votre productivité en entreprise.


Par une communication stratégique, je vous aide à gérer votre état mental et émotionnel, organiser et trouver des stratégies pour que  votre vie s’harmonise au mieux. Je vous accompagne également à la découverte de votre "soi" et à  votre propre transformation personnelle pour atteindre des niveaux de potentiel plus élevés.

Quel est le but du coaching ?


Le coaching est un processus d'accompagnement bref et efficace, orienté sur l'action.


Il vous permettra de comprendre les mécanismes bloquants et limitants qui vous empêchent d'avancer et d'agir et vous mènera, par le biais de vos propres solutions, à poser vos actions pour cheminer vers la réalisation de vos objectifs et de vos transformations.


Chaque être est unique et le coaching a pour but, par le biais d'outils et de méthodes, de faire émerger vos propres réponses et solutions afin d'atteindre votre bien être. Le changement ne dépendra que de vous et de votre motivation.


Le coaching est, pour vous, une voie de libération, de responsabilisation et d'autonomisation concernant votre problématique personnelle, mais vous permet également de vous saisir de la question fondamentale :


“Qui ai-je envie d'être dans ce monde en tant que moi intérieur ?”



La PNL : une des méthodes du coaching


Cette méthode permet de dépasser des blocages, des peurs, d'obtenir une meilleure qualité de communication, de relation...


Alliée à la sophrologie, la programmation neurolinguistique vous permettra de développer fortement votre confiance en soi, d'accéder à vos ressources, à ce qui vous motive profondément et fait sens pour vous (vos valeurs) et vous oriente.


Cette méthode complémentaire est un véritable “booster” dans l'accompagnement au changement de vie.


La plupart de nos problèmes (blocages, peur, anxiété, manque de rigueur …) ont leurs origines dans notre façon de “penser”.


La mise en pratique de programmation neurolinguistique permet d'apporter rapidement et facilement des changements bénéfiques et importantes dans notre vie quotidienne.

Mes valeurs de coach de vie

Le coaching de vie est une relation professionnelle entre vous et moi en vue d'accélérer la réalisation de votre potentiel et/ou d'un projet.

Le but visé est l'atteinte efficace de vos objectifs personnels.


Mes valeurs/qui je suis :

  • À l’écoute
  • Empathique
  • Bienveillante
  • Respectueuse
  • Flexible
  • Sans jugement
  • J'aime les autres
  • J'aime les défis
  • Je réalise le même travail sur moi
  • Je suis présente en cas de doute ou de baisse de moral pour vous motiver.
  • Je donne accès à mon savoir et à mes compétences
  • Je vous aide à décider ou prendre la meilleure solution pour modifier votre vie.
  • Je m'adapte car vous êtes unique et vous avez une histoire, des besoins, des objectifs, des ressources qui vous sont propres


Je vous aide à faciliter l’apprentissage et l'évolution sur la réflexion du "soi" et également vous emmener vers la découverte ou la mise en action de  votre vie pour développer  votre accomplissement personnel.

Comment atteindre  votre objectif
grâce au coaching de vie ?

Vos émotions et/ou votre cerveau sont vos pires ennemies
et vous vous épuisez à tenter de trouver des solutions pour “faire avec” ?


Votre passé vous a marqué et vous avez envie de vous réapproprier votre histoire ?

Vous avez l'impression d'être à moins de 50% de votre potentiel sans savoir comment le déployer ?


Vous êtes en train de répondre à l'appel (de vos rêves, d'un changement de vie, d'un changement professionnel...)


Vous ressentez le besoin d'être accompagné dans cette transition ?

 

Vous n'êtes donc pas arrivé ici par hasard ! Le coaching est peut-être fait pour vous …


Durée et manière d'accompagner


Une séance de coaching dure entre  1h et 1h30

Les séances peuvent se réaliser en présentiel ou en visio.


Lors de celles-ci, vous m'exposez vos problématiques les plus diverses (personnel, professionnel) sans crainte, ni jugement de ma part.


Le nombre de séances nécessaires pour atteindre votre objectif ne peut être déterminé à l'avance. Cela dépendra de votre objectif et de votre travail personnel.


Chaque séance vous permettra d'avancer, de cheminer, d'expérimenter vers votre réussite. De mon côté, je mets tous les moyens en œuvre pour vous permettre d'atteindre votre objectif le plus rapidement possible.


Les grands principes du contrat


Dans mon accompagnement je vous demande un engagement personnel (réponse, travail en séance et après séance...) et je m'engage à vous fournir tout les outils en ma pocéssion pour que vous puissiez atteindre votre objectif le plus rapidement possible.


La durée de l'accompagnement est à votre convenance. Il peut s'arrêter quand cela vous semble juste.


Mon accompagnement ne se substitue pas aux accompagnements des médecins et spécialistes médicaux.


Je vous guide mais je ne vous donne pas de directives. J'émets des hypothèses, vous propose des pistes de réflexion et d'action.

Détails du protocole de coaching de vie


Premier entretien : c'est l'entretien préliminaire du coaching de vie, il permet de définir, avec vous, l'objectif de coaching.

Je prends en compte le contexte de la situation et vos attentes durant le coaching.

À l'issue de cet entretien, vous, le coaché et moi, le coach prenons une décision commune de démarrer les séances proprement dites.


Rendez-vous suivant phase d'exploration : l'objectif (SMART), vos valeurs, vos ressources

Les objectifs spécifiques et personnalisés de l'accompagnement en lien avec l'objectif arrêté lors de l'entretien préliminaire seront précisés au cours des premières séances de coaching ainsi que vos aspirations fondamentales. Nous mettrons en concordance les objectifs et les aspirations fondamentales.


Phase d'approfondissement : un mini contrat est passé oralement en début de séance pour cadrer ce sur quoi vous souhaitez travailler (en relation avec les objectifs fixés au départ). À chaque séance, vous planifiez une ou plusieurs actions concrètes en rapport avec votre/vos objectifs. Je peux vous prescrire une tâche ou un plan d'actions. Cette tâche ou ce plan d'actions sera alors à réaliser par vous en inter-séance. Cette phase sera ponctuée par un bilan intermédiaire ensemble.


Bilan final et bouclage : un entretien final entre vous et moi est organisé à la fin de l'accompagnement. Cet entretien vise à faire le bilan de l'action de coaching et à envisager les perspectives de progrès pour l'avenir. Le cas échéant, il permet d'apprécier la nécessité ou non de prolonger l'accompagnement du coaching.

Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive” 

Bouddha

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La Socio-esthétique, la Sophrologie et le Bilan de Compétences

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